BE DIFFERENT BE STRONG

Fit&chic

by irena slovaček

Treneri obožavaju jesti baš kao i svi ostali. 
Kroz ovu kuharicu možete zaviriti u moje rituale, navike i upoznati se s mojim pristupom hrani kao i zdravlju. 
Ovo nije kuharica o dijetama nego zdravim obrocima koji će vas držati sitima i imat ćete energije za ostale poslove tijekom dana.

 

Kako biste naručili kuharicu Fit&chic molimo da izvršite uplatu na račun: 

REDDO, obrt za nutricionističko savjetovanje i prevoditeljske usluge

Bartola Kašića 34, Osijek

OIB: 55846445923, IBAN: HR2023400091160187866

130 kn

+30kn dostava

Kako bi ste naručili kuharicu Fit&chic molimo da izvršite uplatu na račun: 

REDDO, obrt za nutricionističko savjetovanje i prevoditeljske usluge

Bartola Kašića 34, Osijek

OIB: 55846445923, IBAN: HR2023400091160187866

 

MOLIM DA POTVRDU O UPLATI PRILOŽITE UZ OBRAZAC!

 

Dostava na otoke i mjesta sa posebnim režimom dostave ( svi poštanski brojevi iza Neuma ) - Cavtat 20210, Ćilipi 20213, Doli 20231, Dubravka 20216, Dubrovnik 20000, Gruda 20215, Mlini 20207, Mokošica 20236, Orašac 20234, Pločice 20218, Pridvorje 20217, Slano 20232, Topolo 20205, Trsteno 20233, Zaton Veliki 20235 su uvećane za 8 kn

Ime i prezime*
Email*
Kontakt telefon*
Adresa za dostavu*
Broj primjeraka
1 10
Potvrda o uplati*
Drag & Drop Files Here Browse Files
Naruči

Za majicu smo birali posebno meki pamuk, ručno je krojena, a poruka je namijenjena osobi koja ju nosi kao i osobi koja ju nasuprot nje čita. Majica je šireg kroja, ali nije preduga. Namijenjena je svim kombinacijama, a ja ju najradije nosim ležerno zataknutu u hlače i uz nakit. 

130 kn

+30kn dostava

Kako bi ste naručili majicu molimo da izvršite uplatu na račun: 

REDDO, obrt za nutricionističko savjetovanje i prevoditeljske usluge

Bartola Kašića 34, Osijek

OIB: 55846445923, IBAN: HR2023400091160187866

 

MOLIM DA POTVRDU O UPLATI PRILOŽITE UZ OBRAZAC!

 

Dostava na otoke i mjesta sa posebnim režimom dostave ( svi poštanski brojevi iza Neuma ) - Cavtat 20210, Ćilipi 20213, Doli 20231, Dubravka 20216, Dubrovnik 20000, Gruda 20215, Mlini 20207, Mokošica 20236, Orašac 20234, Pločice 20218, Pridvorje 20217, Slano 20232, Topolo 20205, Trsteno 20233, Zaton Veliki 20235 su uvećane za 8 kn

Ime i prezime*
Email*
Kontakt telefon*
Adresa za dostavu*
Broj majica
1 10
Veličina majice*
S
M
L
Potvrda o uplati*
Drag & Drop Files Here Browse Files
Naruči

Dostupne veličine su S,M,L.

 Mušku verziju tek izrađujemo.

 

Kako biste naručili majicu molimo da izvršite uplatu na račun: 

REDDO, obrt za nutricionističko savjetovanje i prevoditeljske usluge

Bartola Kašića 34, Osijek

OIB: 55846445923, IBAN: HR2023400091160187866

 

Dostava na otoke i mjesta sa posebnim režimom dostave ( svi poštanski brojevi iza Neuma ) - Cavtat 20210, Ćilipi 20213, Doli 20231, Dubravka 20216, Dubrovnik 20000, Gruda 20215, Mlini 20207, Mokošica 20236, Orašac 20234, Pločice 20218, Pridvorje 20217, Slano 20232, Topolo 20205, Trsteno 20233, Zaton Veliki 20235 su uvećane za 8 kn

Nutricionističko praćenje od 7h-22h dati će vam uvid u vaše obroke kao i sve informacije i savjete o pravilnoj prehrani. Cilj ovakve suradnje je naučiti vas samostalno slagati namirnice bez brojanja kalorija kako bi najlakše mogli voditi svoju svakodnevicu te kako bi bezbrižno brigu o prehrani uklopili u vaš bioritam.

DIJAGNOSTIKA

 

U našem Studiju po novom nudimo Dijagnostiku rekreativaca.

Klijentima nudimo testove vezane za zdravlje; mjerenja tlaka, opseg tijela, vaganje na Full Body Composition Analyzer X-Contact 356 w/Height Rod, mjerenje postotka potkožnog masnog tkiva, dehidracija te provjeravamo funkcionalne i motoričke sposobnosti raznim protokolima kao i mobilnost i stabilnost FMS testovima.

 

Svi ovi testovi doprinose svjesnosti početnog stanja te nam koriste za usmjeravanje i lakše praćenje napretka klijenata prilikom procesa vježbanja te praćenja prehrane. 

Studio Different by Irena Slovaček otvorio je svoja vrata prije četiri godine. U dvorani vas čekaju najkvalitetnije Manduka strunjače, veliki izbor profesionalnih rekvizita iz Chelichane i stručni nadzor. Ono što je novo u Studiju je da svakog klijenta pratimo POLAR monitorima, klijent se uživo prati na TV-u, a rezultate svakog treninga šaljemo mailom. Cijeli studio odiše veselim ambijentom, a naglasak je na individualnom pristupu i stručnosti. Grupe primaju maksimalno 8 klijenata pa je obiteljska atmosfera neizostavna. Osim grupnih treninga, moguće je dogovoriti privatne treninge, individualni plan prehrane, ali i i online treninge. Osim toga, možete nas zapratiti i na FB ili Instagram Page-u. Vidimo se!

ponedjeljak | srijeda

18.30 Energy Booster

19.30 Yoga Flow

 

utorak | četvrtak

18.30 Energy Booster

19.30 Yoga Flow

Pristup online galeriji Funkcionalnih i Yoga treninga

Light

220 kn

1 mjesec
Mjesečni pristup online galeriji Funkcionalnih i Yoga treninga
Prilikom plaćanja PayPal će napraviti konverziju u eure (€).

Medium

580 kn

3 mjeseca
Tromjesečni pristup online galeriji Funkcionalnih i Yoga treninga
Prilikom plaćanja PayPal će napraviti konverziju u eure (€).

Strong

880 kn

6 mjeseci
Polugodišnji pristup online galeriji Funkcionalnih i Yoga treninga
Prilikom plaćanja PayPal će napraviti konverziju u eure (€).

Ukoliko nemate aktivan PayPal račun, uplatu možete izvršiti i putem opće uplatnice s našim podatcima: 

Udruga Gradski ritam, Bartula Kašića 34, 31000 Osijek, OIB: 17801906111, IBAN: HR5523400091110502769.

 

Ukoliko izvršite uplatu općom uplatnicom, molimo vas da nam pošaljete vaše podatke (ime, prezime, e-mail) na mail gradskiritam@gmail.com, kako bi smo vam kreirali pristupne podatke za pristup online galeriji Funkcionalnih i Yoga treninga.

  • Pod vodstvom Irene Slovaček sada sam već nekih 8 mjeseci. U tih osam mjeseci izgubila sam onih 11-12 kila s kojima sam se mučila već godinama. Kako? Najveće zasluge bi dala njoj zato što osim što je izvrsna trenerica, također je izvrstan nutricionist i pedagog. Niti jedan trening do sada nije bio dosadan ili prelagan, te uvijek drži do toga da njezini treninzi budu na top razini i sa top opremom. Što se tice prehrane, mislim da je tu imala najveći utjecaj na mene jer me naucila kako jesti raznoliko, šareno, a zdravo i biti sretan i sit u isto vrijeme. Također me rješila dosta mitova o ugljikohidratima i određenim namirnicama koje su meni i mojoj obitelji bili nametnuti preko raznih medija u glavama. Kada god mi je bilo teško i mislila sam da ipak ja to ne mogu, opet je ona bila tu, pruzila potporu i pružala neke alternative koje bi možda bile pogodnije za mene. Sve u svemu, jedna od najboljih odluka u mom životu je bila predati svoje tijelo i povjerenje u ruke Irene Slovaček.
    Petra Krpan
  • Sviđa mi se neposrednost, brižnost i prijateljski stav bez osuđivanja u borbi s kilogramima. Čistoća studia i trenerica koja je uvijek dostupna za savjet i preporuku.
    Ines Bajto
  • Uskoro ću biti pod budnim okom Irene godinu i pol dana. U tom periodu uspjela sam smršaviti oko 12 kg, ali ono najvažnije je da ih nisam vratila, što je za meni najveći uspjeh od svega. Ono što bih naglasila je da je Irena vrlo profesionalna u odrađivanju svog posla i kao trenerica i kao nutricionistkinja. Osim mene, moje tri kćerke i muž se znaju uključiti u treninge, te bih naglasila kako svaki trening uspije prilagoditi različitim osobama. Svakom treningu se veselim zato što je uvijek nešto novo, drugačije i to me održava motiviranom, kao i njena predanost meni. Ono što bi najviše pohvalila je njezina predanost mojoj prehrani. Od jutra pa do večeri samnom je uz svaki obrok i regulira ga na način da moju svakidašnju prehranu modificira kako bi se i bez nje naučili hraniti zdravo i uravnoteženo. Jako volim trenirati s njom i ne sumnjam da će naše druženje još dugo trajati!
    Ivana Bizacki Krpan
  • Rođenjem trećeg djeteta započela je opet borba s kilogramima. No ovaj su put godine učinile svoje kao i nespavanje te sve ostalo što nose čari majčinstva. Dvije godine mučenja, gladovanja, odricanja, vježbanja, a kilogrami na vagi ne idu dolje. Odluka je pala na Irenu, hajde da i nju “probam”. Nekoliko je dana pratila moje prehrambene navike i onda smo započele. Organizirala mi je obroke i količine, sve “moje” namirnice obuhvaćene su planom prehrane. Stalno dopisivanje i slanje fotografija obroka. Ubacile smo i individualne treninge nakon kojih se osjećam kao da sam došla s najbolje masaže.
    Ivana Siber
  • Samo da se javim,ne daj Bože,posljednji put. Večerat ću samo 2 šalice jogurta. Dakle,bilo je ovo jedno prekrasno druženje,učenje i iskustvo. Prekretnica na pragu 43. Nastavljam dalje samostalno,to je sigurno. Javim se za mjerenje svakako tokom slijedećeg tjedna. Hvala na svemu. Suzica je u oku.
    Ivana Nikolić
  • Suradnja s Irenom u zadnja dva mjeseca bilo je jedno vrlo pozitivno iskustvo koje bih preporučio svakome tko treba pomoć sa sticanjem određenih navika za zdraviji život. Moram pohvaliti Irenu koja je unatoč mojoj specifičnoj situaciji sa zdravljem i kilažom bila izrazito obazriva i strpljiva. Nakon malo sporijeg početka pomogla mi je da na jednostavan način uđem u "formu" i pomognem svom zdravlju. Tijekom ova dva mjeseca stekao sam važne navike što se tiče tjelovježbe i što se tiče prehrane. Također moram napomenuti da su rezultati nakon dva mjeseca po mojem mišljenju fenomenalni i da se bolje osjećam i psihički i fizički.
    Filip Slaćanac
  • Suradnja s Irenom donijela mi je pravo otkriće u mom dugogodišnjem rekrativnom treniranju. Njena predanost i individualni pristup te njena posvecenost najsitnijim detaljima daje mi osjecaj sigurnosti, ne samo u izvođenju uvijek drugacijih vježbi nego i sigurnost u razvijanju i jačanju samopuzdanja.
    Dora Radl Ćućić
  • Napokon odlučila napraviti nešto za sebe i svoje kilograme. Izabrala sam Irenu zato što je profesionalna u svom poslu i znala sam ako ju budem slušala da ću uspijeti skinuti kilograme. U dogovoru i praćenju mojih obroka te šetnjom uspjela sam skinuti kilograme koje sam htjela. Uvijek mi je bila dostupna za moja pitanja i pomogla da naučim jesti zdravo.
    Ivana Marković
  • Kod Irene sam krenula u 5.mjesecu trudnoće, s bolovima u leđima, nemotivirana za bilo kakvu fizičku aktivnost, s prvenstvenim ciljem jačanja leđa. Sada već skoro dva mjeseca treniram kod nje i malo je reći da sam oduševljena. Pomogla mi je riješiti se bolova, jačamo leđa, noge i ruke. Točno zna kako i na koji mi način pristupiti, svakim treningom dolazi do izražaja njeno ogromno iskustvo, trud i rad na sebi i znam da sam u sigurnim rukama jer je vrlo obzirna i sluša moje tijelo. Kliknulo mi je sve u vezi naše suradnje, s Irenom je prijateljska atmosfera neizbježna i veselim se svakom novom treningu, kako zbog samog treninga koji nikad nije monoton, tako i zbog druženja jer se svaki put nasmijemo, nešto novo saznam i naučim i ima hrpuuu tips&tricks-a kako poboljšati opću kvalitetu života. Bravo! :) :)
    Iva Jukić
  • Draga Irena! Hvala ti na od ? na svemu! Hvala ti što si bila uz mene ova 3 mjeseca. Što si doslovno u svakom trenutku bila kako te ja zovem “Moja savjest ❤️”. U potpunosti si uspjela meni i svima oko mene dokazati kako je najjednostavniji i najprirodniji način jedini ispravan način. Iskreno sam uživala u svakom dijelu tvog programa. Svaku večer sam jedva čekala jutro da vidim koliki minus će sutra biti na vagi. Uživala sam u hodanju, pečenju kruha, izradi domaće granole,… doslovno u svemu! A najviše u natjecanju sa samom sobom, kako svaki dan napraviti bolje nego dan prije. Nisam mogla niti sanjati da ću u toliko kratkom roku stići do željenog cilja, a bez tvoje pomoći ni ne bih uspjela. Izuzetna si žena i uvijek i svakome ću te preporučiti od srca! ?
    Tanja Sikora
  • Ono...kad misliš da dijetom, prehranom, baš sve pravilno radiš... Vježbaš, gladuješ, patiš se... A vaga se samo smije... I tako krece prica sa novom trenericom, učiteljicom, potporom, savjetnicom Irenom... Kad ono...kaže, trebam kod nje vježbati...svaki obrok slikati..čekati njeno zeleno svjetlo, je li količinski dovoljno ovo dodaj, ovo oduzmi...i krenem ja....na nekih pola puta sam...vazi se svaki dan... e, da,..krenula sam i šetati..na tisuće koraka..i muža uključila na patnju koraka..šta je tu je..moramo utuć te kile... Kad sam rekla da me boli kralježnica i da vise ne mogu,vadi jack pot.. kaže, idi Svenu...i čovjek uze moju bol... E pa ti sad nemoj slušati Irenu...brine cura o svemu,mojoj gladi,mojoj mascobi,mom psihofizickom stanju,mojoj vagi i mojoj sreci. Hvala ti Irena za sve to❤
    Sanja Pinter